入稿のクマができる仕組み

気づいたら、目の下にクマができている。
ちゃんと寝ていないわけでもないし、
特別に無理をしたつもりもない。

ただ、入稿が続いていただけ。
それだけなのに、
体のほうが先に反応してしまう。

この感覚を「疲れているだけ」で片づけるのは、
少し乱暴な気がして、このサイトを作った。

ありがちな誤解

• クマは睡眠不足のせい
• 体力が落ちているだけ
• 年齢の問題
• 集中しすぎた結果
• 休めば戻るもの

どれも、間違いではない。
でも、入稿が重なったときに出るクマは、
それだけでは説明しきれない。

このサイトで大事にすること

ここでは、
クマを消す方法はあまり書かない。

代わりに見るのは、

• どのタイミングで消耗が始まったか
• どんな判断を繰り返していたか
• どこで「もう少し」を重ねたか

クマを「結果」として扱わず、
途中経過として捉える。

体は、
言葉より先にサインを出す。
その順番を、ちゃんと見る。

読むとどう楽になるか

このサイトを読んだからといって、
明日クマが消えるわけではない。

でも、

ああ、今はこういう状態なんだな

と、
自分の状況を言葉で把握できるようになる。

それだけで、
無理に判断しなくていい夜が増える。
今日は閉じていい、と決めやすくなる。

ここは、
がんばり方を増やす場所ではない。
消耗の仕組みを、静かに確認する場所だ。

今日は読む必要はないけど、
判断の話は、あっちに置いてある。
→ 入稿でつまずかない。